Овочі починають відігравати панівну роль на столі та допомагають зберігати гарну фігуру. Дієтологи радять щоденно з’їдати від 300 до 500 г свіжих і варених овочів.

Наше харчування впливає на тривалість життя та радість, яку воно приносить. Це підтверджують численні наукові дослідження. У зв’язку з цим, правильне харчування стає справжньою галуззю медицини.

Овочі – це багате джерело вітамінів, мінеральних солей та хімічних елементів, які необхідні для правильного функціонування організму.