Харчування та чудова форма

Двоє на природі в стрибку над землею на фоні неба

Овочі починають відігравати панівну роль на столі та допомагають зберігати гарну фігуру. Дієтологи радять щоденно з’їдати від 300 до 500 г свіжих і варених овочів.

Наше харчування впливає на тривалість життя та радість, яку воно приносить. Це підтверджують численні наукові дослідження. У зв’язку з цим, правильне харчування стає справжньою галуззю медицини.

Овочі – це багате джерело вітамінів, мінеральних солей та хімічних елементів, які необхідні для правильного функціонування організму.


Це може вас зацікавити

Креветка на грилі з кукурудзяним пюре
Креветка на грилі з кукурудзяним пюре

Смачний рецепт.

4 порції(-ій) 30-45 хв складний
"Гніздечко" з грибами та овочами "Бондюель"
"Гніздечко" з грибами та овочами "Бондюель"

Смачна, яскрава, оригінальна страва, яка чудово урізноманітнить пісний стіл!

2 порції(-ій) 15-30 хв середній
Запіканка "Овочевий мікс"
Запіканка "Овочевий мікс"

Таку страву можна запропонувати не лише дорослим, а й діткам. Вона легка та корисна.

4 порції(-ій) 30-45 хв середній
Суп із сочевиці
Суп із сочевиці

Ситний і смачний суп, що готується менш ніж годину!

4 порції(-ій) понад 45 хв простий
Харчування та чудова форма

Двоє на природі в стрибку над землею на фоні неба

Овочі починають відігравати панівну роль на столі та допомагають зберігати гарну фігуру. Дієтологи радять щоденно з’їдати від 300 до 500 г свіжих і варених овочів.

Наше харчування впливає на тривалість життя та радість, яку воно приносить. Це підтверджують численні наукові дослідження. У зв’язку з цим, правильне харчування стає справжньою галуззю медицини.

Овочі – це багате джерело вітамінів, мінеральних солей та хімічних елементів, які необхідні для правильного функціонування організму.