Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Хочеш гарбуза?

Великі гарбузи в полі на фоні надвечірнього неба

Окрім провітаміну A, обидва сорти гарбуза містять також значну кількість вітаміну С, калію, і, що важливіше, багато клітковини, у тому числі її розчинної частки – пектинів, які значною мірою відповідають за зниження рівня холестерину у крові. 

Серед інших овочів родини гарбузових на увагу заслуговують дині, а особливо маловідома канталупа. Досить з'їсти пів канталупи вдень, щоб повністю забезпечити добову норму β-каротину та більш, ніж подвійну норму вітаміну C.

Чудовим овочем для тих, хто піклується про фігуру, є огірок – 100 г. цього овочу мають всього лише 11 ккал. Хоча огірки не містять великої кількості вітамінів і мінералів, однак, стерини, що містяться в їхній шкірочці, можуть захищати від серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень холестерину.

 


Це може вас зацікавити

Кекси з кукурудзою та сиром
Кекси з кукурудзою та сиром

Дуже легкий рецепт, який не потребує великих матеріальних затрат і часу.

5 порції(-ій) 30-45 хв середній
Лісова поляна
Лісова поляна

Дуже смачний салат з курячим філе і горошком Бондюель.

6 порції(-ій) 30-45 хв середній
Голубці з рисом і кукурудзою «Бондюель»
Голубці з рисом і кукурудзою «Бондюель»

Смачні голубці.

5 порції(-ій) 30-45 хв середній
Салат "Свято Вербної Неділі"
Салат "Свято Вербної Неділі"

Цей салат стане чудовою прикрасою святкового столу.

2 порції(-ій) 15-30 хв середній
Хочеш гарбуза?

Великі гарбузи в полі на фоні надвечірнього неба

Окрім провітаміну A, обидва сорти гарбуза містять також значну кількість вітаміну С, калію, і, що важливіше, багато клітковини, у тому числі її розчинної частки – пектинів, які значною мірою відповідають за зниження рівня холестерину у крові. 

Серед інших овочів родини гарбузових на увагу заслуговують дині, а особливо маловідома канталупа. Досить з'їсти пів канталупи вдень, щоб повністю забезпечити добову норму β-каротину та більш, ніж подвійну норму вітаміну C.

Чудовим овочем для тих, хто піклується про фігуру, є огірок – 100 г. цього овочу мають всього лише 11 ккал. Хоча огірки не містять великої кількості вітамінів і мінералів, однак, стерини, що містяться в їхній шкірочці, можуть захищати від серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень холестерину.

 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description