Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Хочеш гарбуза?

Великі гарбузи в полі на фоні надвечірнього неба

Окрім провітаміну A, обидва сорти гарбуза містять також значну кількість вітаміну С, калію, і, що важливіше, багато клітковини, у тому числі її розчинної частки – пектинів, які значною мірою відповідають за зниження рівня холестерину у крові. 

Серед інших овочів родини гарбузових на увагу заслуговують дині, а особливо маловідома канталупа. Досить з'їсти пів канталупи вдень, щоб повністю забезпечити добову норму β-каротину та більш, ніж подвійну норму вітаміну C.

Чудовим овочем для тих, хто піклується про фігуру, є огірок – 100 г. цього овочу мають всього лише 11 ккал. Хоча огірки не містять великої кількості вітамінів і мінералів, однак, стерини, що містяться в їхній шкірочці, можуть захищати від серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень холестерину.

 


Це може вас зацікавити

Абрикосовий джем
Абрикосовий джем

Абрикос – це національний символ Вірменії. Цей м’який та солодкий фрукт смакує не тільки свіжим, але й у варенні.

5 порції(-ій) понад 45 хв простий
Чанахі
Чанахі

Чанахі – традиційна грузинська страва, яка готується у маленьких глиняних горщиках.

5 порції(-ій) понад 45 хв простий
Омлет "Казковий"
Омлет "Казковий"

Кожна мама знає, як важко нагодувати діток такими корисними та необхідними їм овочами.

2 порції(-ій) 15-30 хв середній
Салат з кус-кусом та кукурудзою
Салат з кус-кусом та кукурудзою

Екзотичний салат, що сподобається кожному.

3 порції(-ій) 30-45 хв простий
Хочеш гарбуза?

Великі гарбузи в полі на фоні надвечірнього неба

Окрім провітаміну A, обидва сорти гарбуза містять також значну кількість вітаміну С, калію, і, що важливіше, багато клітковини, у тому числі її розчинної частки – пектинів, які значною мірою відповідають за зниження рівня холестерину у крові. 

Серед інших овочів родини гарбузових на увагу заслуговують дині, а особливо маловідома канталупа. Досить з'їсти пів канталупи вдень, щоб повністю забезпечити добову норму β-каротину та більш, ніж подвійну норму вітаміну C.

Чудовим овочем для тих, хто піклується про фігуру, є огірок – 100 г. цього овочу мають всього лише 11 ккал. Хоча огірки не містять великої кількості вітамінів і мінералів, однак, стерини, що містяться в їхній шкірочці, можуть захищати від серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень холестерину.

 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description