Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Корисні снеки, що заміняють цукерки

Звичні снеки та солодощі дуже часто витісняють овочі. Розумна дієта, заснована на декількох основних порадах та вашій інтуїції, змінить таку ситуацію та збалансує меню вашої дитини. Наступні поради залежать від ситуації. Тим не менш, використовуйте їх незалежно від розпорядку дня чи вподобань вашої дитини:

  • Овочеві палички: використовуйте свіжу моркву, стебла селери та жовті і зелені солодкі перці. Наріжте овочі довгими смужками і подавайте.
  • Запечена солодка картопля. На відміну від гарбуза, що швидко псується після запікання, солодка картопля залишається такою ж смачною ще декілька годин. Це ще один ідеальний снек на обідню перерву.
  • Молодий зелений горошок дуже солодкий від природи. Приготуйте холодний салат: додайте лавровий лист  та кріп.
  • Зелений горох – цікавий вибір, якщо їсти його разом із фруктами, наприклад, з напівзамороженими ківі та виноградом.
  • Варена цвітна капуста може здатися дещо нудною, але трішки моркви та цибулі-порей створять неперевершену страву.
  • Авокадо та боби: ідеально поживний снек зі смачними та корисними рослинними жирами.

Для ще більшого зменшення споживання цукру, розподіляйте його кількість порівну між кожним прийомом їжі. Таким чином, діти не будуть відчувати необхідність у чомусь солодкому, а ви зможете додати будь-яку кількість овочів у їх меню.


Це може вас зацікавити

Лимонно-шпинатна паска
Лимонно-шпинатна паска

Паска є соковитою, з незвичним насичено-зеленим кольором і специфічним лимонно-шпинатним ароматом.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Суфле з овочами
Суфле з овочами

Смачна страва, збагачена смаком овочів та сиру. Ідеально підходить для обіду або вечері!

4 порції(-ій) 30-45 хв середній
Паста пенне з овочами
Паста пенне з овочами

Спробуйте рецепт із зеленими овочами і додайте цей прекрасний колір на свій стіл.

4 порції(-ій) 15-30 хв простий
Креветки з овочами
Креветки з овочами

Рецепт креветок з овочами по-японськи.

3 порції(-ій) понад 45 хв складний
Корисні снеки, що заміняють цукерки

Звичні снеки та солодощі дуже часто витісняють овочі. Розумна дієта, заснована на декількох основних порадах та вашій інтуїції, змінить таку ситуацію та збалансує меню вашої дитини. Наступні поради залежать від ситуації. Тим не менш, використовуйте їх незалежно від розпорядку дня чи вподобань вашої дитини:

  • Овочеві палички: використовуйте свіжу моркву, стебла селери та жовті і зелені солодкі перці. Наріжте овочі довгими смужками і подавайте.
  • Запечена солодка картопля. На відміну від гарбуза, що швидко псується після запікання, солодка картопля залишається такою ж смачною ще декілька годин. Це ще один ідеальний снек на обідню перерву.
  • Молодий зелений горошок дуже солодкий від природи. Приготуйте холодний салат: додайте лавровий лист  та кріп.
  • Зелений горох – цікавий вибір, якщо їсти його разом із фруктами, наприклад, з напівзамороженими ківі та виноградом.
  • Варена цвітна капуста може здатися дещо нудною, але трішки моркви та цибулі-порей створять неперевершену страву.
  • Авокадо та боби: ідеально поживний снек зі смачними та корисними рослинними жирами.

Для ще більшого зменшення споживання цукру, розподіляйте його кількість порівну між кожним прийомом їжі. Таким чином, діти не будуть відчувати необхідність у чомусь солодкому, а ви зможете додати будь-яку кількість овочів у їх меню.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description