Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Пілатес

Спортсменки в залі фітнесу з великими синіми м'ячами

Завдяки ньому можна створити прекрасне тіло без зайвих зусиль. Пілатес складається із серії повторюваних рухів, які тренують тіло та дух, сприяють фізичній гармонії та підходять людям різного віку і з різним рівнем підготовки.  

Не тільки для спортсменів і танцюристів

Пілатес розробив Joseph H. Pilates у двадцятих роках ХХ століття з думкою про спортсменів і танцюристів, які часто піддаються контузіям і потребують безпечної реабілітації, щоб повернутися до тренувань. Цей метод націлений не лише на великі групи м'язів, зміцнюються також і малі м'язи, про існування яких ми навіть не здогадуємося. Пілатес – це ефективний і безпечний метод тренувань.

Переваги:

  • Пілатес дозволяє інакше подивитися на своє тіло, під час занять наші думки концентруються на контролюванні рухів, на положенні тіла в просторі.
  • Вчить правильно дихати, що допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає розвинути м'язеві тканини без жиру.
  • Розвиває «центр тіла», тобто глибокі м’язи живота та м’язи довкола хребта.
  • Пілатес підтримує у гарній формі все тіло. Тренуємо навіть стопи!

 


Це може вас зацікавити

Тальята з яловичиною і овочами по-мексиканськи
Тальята з яловичиною і овочами по-мексиканськи

Смачне та вишукане поєднання яловичини та овочів, яке зачарує ваших гостей!

2 порції(-ій) 30-45 хв середній
Наполеон "Овочеве ассорті"
Наполеон "Овочеве ассорті"

Цей смачний тортик буде не лише прикрасою святкового столу, а також сподобається усім без винятку.

6 порції(-ій) понад 45 хв середній
Форель зі скоринкою
Форель зі скоринкою

Рецепт форелі загорнутої в тонкі скибочки бекону.

4 порції(-ій) 15-30 хв простий
Канапки "Гаряче серце"
Канапки "Гаряче серце"

Дуже смачні канапки стануть справжньою прикрасою вашого столу.

15 порції(-ій) 15-30 хв середній
Пілатес
Спортсменки в залі фітнесу з великими синіми м'ячами

Завдяки ньому можна створити прекрасне тіло без зайвих зусиль. Пілатес складається із серії повторюваних рухів, які тренують тіло та дух, сприяють фізичній гармонії та підходять людям різного віку і з різним рівнем підготовки.  

Не тільки для спортсменів і танцюристів

Пілатес розробив Joseph H. Pilates у двадцятих роках ХХ століття з думкою про спортсменів і танцюристів, які часто піддаються контузіям і потребують безпечної реабілітації, щоб повернутися до тренувань. Цей метод націлений не лише на великі групи м'язів, зміцнюються також і малі м'язи, про існування яких ми навіть не здогадуємося. Пілатес – це ефективний і безпечний метод тренувань.

Переваги:

  • Пілатес дозволяє інакше подивитися на своє тіло, під час занять наші думки концентруються на контролюванні рухів, на положенні тіла в просторі.
  • Вчить правильно дихати, що допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає розвинути м'язеві тканини без жиру.
  • Розвиває «центр тіла», тобто глибокі м’язи живота та м’язи довкола хребта.
  • Пілатес підтримує у гарній формі все тіло. Тренуємо навіть стопи!

 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description