Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Пілатес

Спортсменки в залі фітнесу з великими синіми м'ячами

Завдяки ньому можна створити прекрасне тіло без зайвих зусиль. Пілатес складається із серії повторюваних рухів, які тренують тіло та дух, сприяють фізичній гармонії та підходять людям різного віку і з різним рівнем підготовки.  

Не тільки для спортсменів і танцюристів

Пілатес розробив Joseph H. Pilates у двадцятих роках ХХ століття з думкою про спортсменів і танцюристів, які часто піддаються контузіям і потребують безпечної реабілітації, щоб повернутися до тренувань. Цей метод націлений не лише на великі групи м'язів, зміцнюються також і малі м'язи, про існування яких ми навіть не здогадуємося. Пілатес – це ефективний і безпечний метод тренувань.

Переваги:

  • Пілатес дозволяє інакше подивитися на своє тіло, під час занять наші думки концентруються на контролюванні рухів, на положенні тіла в просторі.
  • Вчить правильно дихати, що допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає розвинути м'язеві тканини без жиру.
  • Розвиває «центр тіла», тобто глибокі м’язи живота та м’язи довкола хребта.
  • Пілатес підтримує у гарній формі все тіло. Тренуємо навіть стопи!

 


Це може вас зацікавити

Кальдо Верде
Кальдо Верде

Caldo Verde – національний португальський суп, для приготування якого використовується листя капусти «couve gallega».

4 порції(-ій) понад 45 хв простий
Борщ "Бондюель"
Борщ "Бондюель"

Смачний та ситний борщ (без картоплі) з консервованих та заморожених овочів "Бондюель".

4 порції(-ій) до 15 хв середній
Мексиканська суміш з грибами
Мексиканська суміш з грибами

Суміш барвистих інгредієнтів, легко і швидко готується і має вишуканий смак!

2 порції(-ій) до 15 хв простий
Салат "Квіткова поляна"
Салат "Квіткова поляна"

За вікном - зима, на столі - весна.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Пілатес
Спортсменки в залі фітнесу з великими синіми м'ячами

Завдяки ньому можна створити прекрасне тіло без зайвих зусиль. Пілатес складається із серії повторюваних рухів, які тренують тіло та дух, сприяють фізичній гармонії та підходять людям різного віку і з різним рівнем підготовки.  

Не тільки для спортсменів і танцюристів

Пілатес розробив Joseph H. Pilates у двадцятих роках ХХ століття з думкою про спортсменів і танцюристів, які часто піддаються контузіям і потребують безпечної реабілітації, щоб повернутися до тренувань. Цей метод націлений не лише на великі групи м'язів, зміцнюються також і малі м'язи, про існування яких ми навіть не здогадуємося. Пілатес – це ефективний і безпечний метод тренувань.

Переваги:

  • Пілатес дозволяє інакше подивитися на своє тіло, під час занять наші думки концентруються на контролюванні рухів, на положенні тіла в просторі.
  • Вчить правильно дихати, що допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає розвинути м'язеві тканини без жиру.
  • Розвиває «центр тіла», тобто глибокі м’язи живота та м’язи довкола хребта.
  • Пілатес підтримує у гарній формі все тіло. Тренуємо навіть стопи!

 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description