Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Пілатес

Спортсменки в залі фітнесу з великими синіми м'ячами

Завдяки ньому можна створити прекрасне тіло без зайвих зусиль. Пілатес складається із серії повторюваних рухів, які тренують тіло та дух, сприяють фізичній гармонії та підходять людям різного віку і з різним рівнем підготовки.  

Не тільки для спортсменів і танцюристів

Пілатес розробив Joseph H. Pilates у двадцятих роках ХХ століття з думкою про спортсменів і танцюристів, які часто піддаються контузіям і потребують безпечної реабілітації, щоб повернутися до тренувань. Цей метод націлений не лише на великі групи м'язів, зміцнюються також і малі м'язи, про існування яких ми навіть не здогадуємося. Пілатес – це ефективний і безпечний метод тренувань.

Переваги:

  • Пілатес дозволяє інакше подивитися на своє тіло, під час занять наші думки концентруються на контролюванні рухів, на положенні тіла в просторі.
  • Вчить правильно дихати, що допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає розвинути м'язеві тканини без жиру.
  • Розвиває «центр тіла», тобто глибокі м’язи живота та м’язи довкола хребта.
  • Пілатес підтримує у гарній формі все тіло. Тренуємо навіть стопи!

 


Це може вас зацікавити

Смачна картопля "Мозаїка"
Смачна картопля "Мозаїка"

Запечена картопля з грибами.

6 порції(-ій) 30-45 хв середній
Салат "Береза"
Салат "Береза"

Ананаси чудово поєднуються в самих різних стравах не тільки з куркою, індичкою або свининою, але і з крабовими паличками, особливо в салатах. І переконатися в цьому можна, приготувавши таку страву.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Лосось з васабі – японським хріном
Лосось з васабі – японським хріном

Рецепт лосося з японським хріном «Васабі».

4 порції(-ій) понад 45 хв простий
Грудка індички з сиром та кукурудзою
Грудка індички з сиром та кукурудзою

Чудова страва для вечері у родинному колі та в оточенні друзів.

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Пілатес
Спортсменки в залі фітнесу з великими синіми м'ячами

Завдяки ньому можна створити прекрасне тіло без зайвих зусиль. Пілатес складається із серії повторюваних рухів, які тренують тіло та дух, сприяють фізичній гармонії та підходять людям різного віку і з різним рівнем підготовки.  

Не тільки для спортсменів і танцюристів

Пілатес розробив Joseph H. Pilates у двадцятих роках ХХ століття з думкою про спортсменів і танцюристів, які часто піддаються контузіям і потребують безпечної реабілітації, щоб повернутися до тренувань. Цей метод націлений не лише на великі групи м'язів, зміцнюються також і малі м'язи, про існування яких ми навіть не здогадуємося. Пілатес – це ефективний і безпечний метод тренувань.

Переваги:

  • Пілатес дозволяє інакше подивитися на своє тіло, під час занять наші думки концентруються на контролюванні рухів, на положенні тіла в просторі.
  • Вчить правильно дихати, що допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає розвинути м'язеві тканини без жиру.
  • Розвиває «центр тіла», тобто глибокі м’язи живота та м’язи довкола хребта.
  • Пілатес підтримує у гарній формі все тіло. Тренуємо навіть стопи!

 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description