Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Піраміда харчування XXI століття

Що таке піраміда харчування?

Два помідори, хімія в мензурках та зелень на білому столі

Піраміда харчування - це рекомендований експертами спосіб харчування. Піраміда розроблена з урахуванням наукових знань про роль всіх поживних речовин і потреб організму в них, а також відображає сформовані у суспільстві традиції харчування. Піраміда харчування не є суровою дієтою, від якої не можна робити відхилень – її завдання допомогти зробити вибір: чим харчуватися для того, щоб довго радіти гарному фізичному, психічному та розумовому стану.  

Як читати піраміду?

Внизу піраміди знаходяться продукти, які рекомендується вживати в найбільшій кількості. Чим вище продукти розташовані в піраміді, тим рідше треба їх вживати.

Чим відрізняється піраміда харчування XXI ст. від інших продуктових пірамід?

Піраміда XXI ст. розроблена фахівцями з Гарвардської школи суспільного здоров'я. Рекомендації, які вона містить, засновані на новітніх і достовірних результатах наукових досліджень, які стосуються взаємозв’язку харчування зі станом здоров'я. Ця піраміда значно відрізняється від традиційної піраміди, якої нас вчили в школі. Традиційна піраміда була створена задовго до значних відкриттів в галузі харчування, базувалась на слабких наукових вихідних даних і ніколи не оновлювалася у зв'язку зі зміною рівня знань. Це означає, що піраміда XXI ст. також буде замінена в майбутньому на більш досконалі піраміди. Можна припустити, що з урахуванням результатів майбутніх наукових досліджень, піраміда XXII ст. буде виглядати зовсім по-іншому! А поки.. смачного!


Це може вас зацікавити

Котлети
Котлети

Дуже модно поєднувати різні смаки і продукти, до того ж ще й смачно.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Салат "З кукурудзою"
Салат "З кукурудзою"

З "Бондюель" легко страви готувати, а з друзями весело їх смакувати.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Листкові булочки з м'ясним фаршем та ніжним горошком Бондюель
Листкові булочки з м'ясним фаршем та ніжним горошком Бондюель

Здавна вважається, що одним із символів затишного будинку є випічка.

1 порції(-ій) понад 45 хв середній
Піта з кукурудзою та заправкою зі сметани із зеленню
Піта з кукурудзою та заправкою зі сметани із зеленню

Солодка кукурудза та гострі приправи – неймовірно смакують разом.

4 порції(-ій) 30-45 хв середній
Піраміда харчування XXI століття

Що таке піраміда харчування?

Два помідори, хімія в мензурках та зелень на білому столі

Піраміда харчування - це рекомендований експертами спосіб харчування. Піраміда розроблена з урахуванням наукових знань про роль всіх поживних речовин і потреб організму в них, а також відображає сформовані у суспільстві традиції харчування. Піраміда харчування не є суровою дієтою, від якої не можна робити відхилень – її завдання допомогти зробити вибір: чим харчуватися для того, щоб довго радіти гарному фізичному, психічному та розумовому стану.  

Як читати піраміду?

Внизу піраміди знаходяться продукти, які рекомендується вживати в найбільшій кількості. Чим вище продукти розташовані в піраміді, тим рідше треба їх вживати.

Чим відрізняється піраміда харчування XXI ст. від інших продуктових пірамід?

Піраміда XXI ст. розроблена фахівцями з Гарвардської школи суспільного здоров'я. Рекомендації, які вона містить, засновані на новітніх і достовірних результатах наукових досліджень, які стосуються взаємозв’язку харчування зі станом здоров'я. Ця піраміда значно відрізняється від традиційної піраміди, якої нас вчили в школі. Традиційна піраміда була створена задовго до значних відкриттів в галузі харчування, базувалась на слабких наукових вихідних даних і ніколи не оновлювалася у зв'язку зі зміною рівня знань. Це означає, що піраміда XXI ст. також буде замінена в майбутньому на більш досконалі піраміди. Можна припустити, що з урахуванням результатів майбутніх наукових досліджень, піраміда XXII ст. буде виглядати зовсім по-іншому! А поки.. смачного!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description