Завдяки фізичним вправам і здоровій їжі в бікіні ви будете виглядати незрівнянно

Схуднути та позбутися целюліту вам допоможе здорова їжа та вживання великої кількості рідини

Бажаєте поніжитися в басейні або провести відпустку на березі моря, але соромитеся продемонструвати своє тіло в бікіні? Настав час діяти. Жирові відкладення на стегнах і боках виглядають вкрай непривабливо, особливо в поєднанні з апельсиновою кіркою на шкірі. Целюліт може бути викликаний не тільки гормональним збоєм або спадковістю, як прийнято вважати, але є наслідком вашого способу життя і харчування. Пийте побільше рідини і їжте здорову, збалансовану їжу, в тому числі низькокалорійний йогурт, моркву, перець і цільнозерновий хліб.

Не забувайте про фізичні вправи

Щоб мати привабливий вигляд не забувайте побільше рухатися, бігати, займатися на тренажерах, танцювати й стрибати - загалом, робіть все, що вам заманеться. Хочете мати здорове, пружне тіло, плоский живіт і рівну, гладку шкіру? Тоді почніть вести активний спосіб життя.


Це може вас зацікавити

Короп із хрусткою скоринкою та овочеве рагу у лаваші
Короп із хрусткою скоринкою та овочеве рагу у лаваші

Ніжне філе коропа на подушці з рагу і кукурудзяному лаваші - і Ваші гості будуть у захваті.

4 порції(-ій) 30-45 хв складний
Креветка на грилі з кукурудзяним пюре
Креветка на грилі з кукурудзяним пюре

Смачний рецепт.

4 порції(-ій) 30-45 хв складний
Пиріг із солодкою кукурудзою
Пиріг із солодкою кукурудзою

Легкий, соковитий і смачний пиріг з кукурудзою, який зможе вас радувати!

10 порції(-ій) понад 45 хв середній
Курка в карибському маринаді «jerk»
Курка в карибському маринаді «jerk»

Рецепт курки в маринаді «jerk», страва карибської кухні.

8 порції(-ій) понад 45 хв простий
Завдяки фізичним вправам і здоровій їжі в бікіні ви будете виглядати незрівнянно

Схуднути та позбутися целюліту вам допоможе здорова їжа та вживання великої кількості рідини

Бажаєте поніжитися в басейні або провести відпустку на березі моря, але соромитеся продемонструвати своє тіло в бікіні? Настав час діяти. Жирові відкладення на стегнах і боках виглядають вкрай непривабливо, особливо в поєднанні з апельсиновою кіркою на шкірі. Целюліт може бути викликаний не тільки гормональним збоєм або спадковістю, як прийнято вважати, але є наслідком вашого способу життя і харчування. Пийте побільше рідини і їжте здорову, збалансовану їжу, в тому числі низькокалорійний йогурт, моркву, перець і цільнозерновий хліб.

Не забувайте про фізичні вправи

Щоб мати привабливий вигляд не забувайте побільше рухатися, бігати, займатися на тренажерах, танцювати й стрибати - загалом, робіть все, що вам заманеться. Хочете мати здорове, пружне тіло, плоский живіт і рівну, гладку шкіру? Тоді почніть вести активний спосіб життя.