Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Жовті овочі – найкращі ліки для ваших очей та шкіри

Каротиноїди, які входять до складу жовтих овочів, зазвичай являють собою комплексну групу сполук. Це – бета-каротин, лютеїн, зеаксантин і лікопін. Крім того, окремі каротиноїди мають інші важливі функції. Ось деякі з них:

  • підвищення стійкості;
  • захист очей;
  • захист від атеросклерозу;
  • покращення стану шкіри, волосся, нігтів;
  • захист від вільних радикалів.

Yellow vegetables

Людське тіло має здатність перетворювати каротиноїди у вітамін А, який необхідний для життя. Він зміцнює імунну систему та впливає на стан шкіри. Каротиноїди також важливі для правильного функціонування зору, оскільки вони є компонентами жовтої плями – елемент ока, що відповідає за зір. Жовті та помаранчеві овочі захищають тіло людини від шкідливих ультрафіолетових променів. Шкіра тих людей, раціон яких складається з великої кількості кольорових овочів, набагато довше залишається молодою та здоровою. Каротиноїди покращують стан кісток, роблячи їх сильнішими. Крім того, ці пігменти захищають нас від шкідливого впливу вільних радикалів, які викликають багато ракових захворювань. Чоловіки, які споживають недостатню кількість жовтих і помаранчевих овочів, більш схильні до раку простати. Каротиноїди зменшують ризик раку шийки матки, легенів, шлунково-кишкового тракту і захищають від серцево-судинних захворювань за рахунок зниження холестерину в кровоносних судинах.

До групи жовтих та помаранчевих овочів належать:

  • морква;
  • кукурудза;
  • гарбуз;
  • жовтий перець;
  • помідор.

Це може вас зацікавити

Поживний горшочок Bonduelle
Поживний горшочок Bonduelle

Надзвичайно поживна, корисна і смачна страва!

1 порції(-ій) понад 45 хв середній
Салат "Зимовий пейзаж"
Салат "Зимовий пейзаж"

Цей салат поєднав сучасні смаки і має сподобатись поціновувачам гостренького.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Куряче філе на грилі із салатом Мінестроне
Куряче філе на грилі із салатом Мінестроне

Рецепт приготування курячого філе на грилі з салатом Мінестроне на гарнір.

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Кисло-солодка свинина
Кисло-солодка свинина

Кисло-солодка свинина – це спроба поєднання сил «інь» і «янь» у кулінарному мистецтві – китайська рівновага протиріч.

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Жовті овочі – найкращі ліки для ваших очей та шкіри

Каротиноїди, які входять до складу жовтих овочів, зазвичай являють собою комплексну групу сполук. Це – бета-каротин, лютеїн, зеаксантин і лікопін. Крім того, окремі каротиноїди мають інші важливі функції. Ось деякі з них:

  • підвищення стійкості;
  • захист очей;
  • захист від атеросклерозу;
  • покращення стану шкіри, волосся, нігтів;
  • захист від вільних радикалів.

Yellow vegetables

Людське тіло має здатність перетворювати каротиноїди у вітамін А, який необхідний для життя. Він зміцнює імунну систему та впливає на стан шкіри. Каротиноїди також важливі для правильного функціонування зору, оскільки вони є компонентами жовтої плями – елемент ока, що відповідає за зір. Жовті та помаранчеві овочі захищають тіло людини від шкідливих ультрафіолетових променів. Шкіра тих людей, раціон яких складається з великої кількості кольорових овочів, набагато довше залишається молодою та здоровою. Каротиноїди покращують стан кісток, роблячи їх сильнішими. Крім того, ці пігменти захищають нас від шкідливого впливу вільних радикалів, які викликають багато ракових захворювань. Чоловіки, які споживають недостатню кількість жовтих і помаранчевих овочів, більш схильні до раку простати. Каротиноїди зменшують ризик раку шийки матки, легенів, шлунково-кишкового тракту і захищають від серцево-судинних захворювань за рахунок зниження холестерину в кровоносних судинах.

До групи жовтих та помаранчевих овочів належать:

  • морква;
  • кукурудза;
  • гарбуз;
  • жовтий перець;
  • помідор.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description