Морква рекомендується любителям гарної засмаги. З усіх овочів вона містить найбільшу кількість бета-каротину. Саме тому споживання моркви підсилює протидію організму шкідливому впливу ультрафіолетових променів, надає шкірі гладкості та здорового кольору.
Куштуйте моркву та ставайте красивішими!
Британські вчені провели дослідження, під час якого учасникам показували фото інших людей. Їх попросили обрати найбільш привабливі, з їхньої точки зору, знімки. Результат показав, що 75% опитуваних обрали фото людей, які здобули засмагу, вживаючи овочі. Сонячну засмагу обрали лише 25% учасників. Тож які овочі потрібно вживати тим, хто бажає отримати красивий колір шкіри? Відповідь: овочі з високим вмістом бета-каротину.
- морква
- картопля
- броколі
- шпинат
- гарбуз
