Идеально подходящие блюда для пикника или похода на пляж

Соблюдать здоровую диету, употребляя здоровую и питательную пищу, очень просто, даже если вы решили посвятить целый день отдыху, или вам просто лень готовить что-то сложное после тяжёлого летнего рабочего дня. Мы предлагаем вам варианты закусок, приготовление которых не займёт много времени, а их энергетическая ценность придаст вам достаточно сил для наслаждения летними днями.

Всё очень просто:

Возьмите тортилью или хлеб питу и начините их любимыми ингредиентами. Можно использовать следующие комбинации:

  • Куриная грудка, консервированные красные бобы, нарезанное манго, красный лук;
  • Тунец, морковь и кусочки огурца, консервированная кукуруза;
  • Курица или ветчина, сыр моцарелла, обжаренные помидоры...

Всё очень просто

... и ещё бесконечное множество комбинаций. Для улучшения вкуса можно заправить блюда соусом или добавить специи. Потом просто заверните тортилью или хлеб питу, оберните фольгой и поместите в контейнер.

Всё очень просто

Комбинации для закусок на шпажках:

помидор черри

  • помидор черри, шарик из моцареллы, свежий лист базилика;
  • кусочек арбуза, помидор черри, свежий лист базилика;
  • кусочек лосося, красный перец или лук-порей, лимон;
  • перец, цукини, красный лук.

цукини

Удачи со специями, используйте побольше свежих трав и поместите шпажки в контейнер.

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй.

Если вы вдруг запачкаетесь, не беда — ведь рядом же озеро или море ;)

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй


Эти рецепты вам пригодятся

Супер-бондюэлевская запеканка

Супер-бондюэлевская запеканка

Очень сытное и вкусное блюдо, которое быстро готовится.

8 порции(-ий) 30-45 мин средний
Супчик с "Бондюэль"

Супчик с "Бондюэль"

Томатный итальянский суп с овощами.

3 порции(-ий) более 45 мин средний
Рататуй - овощное блюдо из Франции

Рататуй - овощное блюдо из Франции

Рататуй – овощное блюдо, рецепт которого известен во всем мире.

4 порции(-ий) более 45 мин лёгкий
Запеченный картофель с красной фасолью и кремом из авокадо

Запеченный картофель с красной фасолью и кремом из авокадо

Порадуйте своих гостей замечательной, легкой в ​​приготовлении и здоровой пищей

2 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Идеально подходящие блюда для пикника или похода на пляж

Соблюдать здоровую диету, употребляя здоровую и питательную пищу, очень просто, даже если вы решили посвятить целый день отдыху, или вам просто лень готовить что-то сложное после тяжёлого летнего рабочего дня. Мы предлагаем вам варианты закусок, приготовление которых не займёт много времени, а их энергетическая ценность придаст вам достаточно сил для наслаждения летними днями.

Всё очень просто:

Возьмите тортилью или хлеб питу и начините их любимыми ингредиентами. Можно использовать следующие комбинации:

  • Куриная грудка, консервированные красные бобы, нарезанное манго, красный лук;
  • Тунец, морковь и кусочки огурца, консервированная кукуруза;
  • Курица или ветчина, сыр моцарелла, обжаренные помидоры...

Всё очень просто

... и ещё бесконечное множество комбинаций. Для улучшения вкуса можно заправить блюда соусом или добавить специи. Потом просто заверните тортилью или хлеб питу, оберните фольгой и поместите в контейнер.

Всё очень просто

Комбинации для закусок на шпажках:

помидор черри

  • помидор черри, шарик из моцареллы, свежий лист базилика;
  • кусочек арбуза, помидор черри, свежий лист базилика;
  • кусочек лосося, красный перец или лук-порей, лимон;
  • перец, цукини, красный лук.

цукини

Удачи со специями, используйте побольше свежих трав и поместите шпажки в контейнер.

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй.

Если вы вдруг запачкаетесь, не беда — ведь рядом же озеро или море ;)

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй