Идеально подходящие блюда для пикника или похода на пляж

Соблюдать здоровую диету, употребляя здоровую и питательную пищу, очень просто, даже если вы решили посвятить целый день отдыху, или вам просто лень готовить что-то сложное после тяжёлого летнего рабочего дня. Мы предлагаем вам варианты закусок, приготовление которых не займёт много времени, а их энергетическая ценность придаст вам достаточно сил для наслаждения летними днями.

Всё очень просто:

Возьмите тортилью или хлеб питу и начините их любимыми ингредиентами. Можно использовать следующие комбинации:

  • Куриная грудка, консервированные красные бобы, нарезанное манго, красный лук;
  • Тунец, морковь и кусочки огурца, консервированная кукуруза;
  • Курица или ветчина, сыр моцарелла, обжаренные помидоры...

Всё очень просто

... и ещё бесконечное множество комбинаций. Для улучшения вкуса можно заправить блюда соусом или добавить специи. Потом просто заверните тортилью или хлеб питу, оберните фольгой и поместите в контейнер.

Всё очень просто

Комбинации для закусок на шпажках:

помидор черри

  • помидор черри, шарик из моцареллы, свежий лист базилика;
  • кусочек арбуза, помидор черри, свежий лист базилика;
  • кусочек лосося, красный перец или лук-порей, лимон;
  • перец, цукини, красный лук.

цукини

Удачи со специями, используйте побольше свежих трав и поместите шпажки в контейнер.

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй.

Если вы вдруг запачкаетесь, не беда — ведь рядом же озеро или море ;)

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй


Эти рецепты вам пригодятся

Бутербродная закуска-паста

Бутербродная закуска-паста

Оригинальная паста, подходящая в качестве основы практически ко всем видам бутербродов.

5 порции(-ий) до 15 мин средний
Густой овощной суп с фасолью и мясом

Густой овощной суп с фасолью и мясом

Очень легкое, полезное и питательное блюдо.

6 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Масляныe блинчики

Масляныe блинчики

Poffertjes – традиционные голландские блинчики, похожие на блины, с той лишь разницей, что они намного меньше и намного слаще.

6 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Салат по-мексикански

Салат по-мексикански

Смотрите, как легко готовить вкусные мексиканские блюда – это очень просто! Пошаговые инструкции и видео рецепты приготовления вкусных блюд из Мексики.

2 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Идеально подходящие блюда для пикника или похода на пляж

Соблюдать здоровую диету, употребляя здоровую и питательную пищу, очень просто, даже если вы решили посвятить целый день отдыху, или вам просто лень готовить что-то сложное после тяжёлого летнего рабочего дня. Мы предлагаем вам варианты закусок, приготовление которых не займёт много времени, а их энергетическая ценность придаст вам достаточно сил для наслаждения летними днями.

Всё очень просто:

Возьмите тортилью или хлеб питу и начините их любимыми ингредиентами. Можно использовать следующие комбинации:

  • Куриная грудка, консервированные красные бобы, нарезанное манго, красный лук;
  • Тунец, морковь и кусочки огурца, консервированная кукуруза;
  • Курица или ветчина, сыр моцарелла, обжаренные помидоры...

Всё очень просто

... и ещё бесконечное множество комбинаций. Для улучшения вкуса можно заправить блюда соусом или добавить специи. Потом просто заверните тортилью или хлеб питу, оберните фольгой и поместите в контейнер.

Всё очень просто

Комбинации для закусок на шпажках:

помидор черри

  • помидор черри, шарик из моцареллы, свежий лист базилика;
  • кусочек арбуза, помидор черри, свежий лист базилика;
  • кусочек лосося, красный перец или лук-порей, лимон;
  • перец, цукини, красный лук.

цукини

Удачи со специями, используйте побольше свежих трав и поместите шпажки в контейнер.

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй.

Если вы вдруг запачкаетесь, не беда — ведь рядом же озеро или море ;)

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй