Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Дієта з низьким вмістом жиру для схуднення

Готувати продукти з низьким вмістом жиру легко. Страви виходять смачні та набагато корисніші. Знежирені страви можуть бути смачними. Додатковою перевагою зміни харчових навиків є здобуття омріяної фігури, а також покращення загального стану здоров’я. Довідайтеся, на що саме потрібно звертати увагу.

Ось декілька порад, як зробити свою їжу більш легкою.
1) Відмовтеся від їжі швидкого приготування типу «fast-food». Пам’ятайте, що такі страви можуть призводити до набуття додаткових кілограмів.
2) Відмовтеся від смажених страв, а якщо інколи доведеться їх споживати, замініть звичайну олію на оливкову.
3) Терті сухарі та борошно, які використовуються для панірування, замініть на ароматні трави, котрі майже не мають калорій і надають стравам унікальний смак.
4) Звертайте увагу на кількість калорій у продуктах, які купуєте.
5) Зведіть до мінімуму вживання олії. Зазвичай не задумуємося, скільки зайвого жиру вона надає організмові.
6) Застосовуйте знежиренні замінники деяких перекусок. Замість популярних картопляних чипсів обирайте фруктові.
7) Страви запікайте у фользі, замість того, щоб смажити на висококалорійній олії. Страва смакуватиме так само, але в такий спосіб у два рази зменшите кількість спожитого жиру.


Це може вас зацікавити

Салат "Ананасовий візочок"
Салат "Ананасовий візочок"

Салат "Ананасовий візочок" подається у половинках ананасу і справді має вигляд візочка з ананасовими колесами, спицями і віссю.

6 порції(-ій) до 15 хв середній
Весняні пташки Bonduelle
Весняні пташки Bonduelle

Смачні пташки з ніжною солодкою кукурудзою Bonduelle!

10 порції(-ій) до 15 хв середній
Аджапсандалі з баклажанами
Аджапсандалі з баклажанами

Аджапсандалі – це популярна вегетаріанська страва, яку готують практично у кожній грузинській родині.

6 порції(-ій) понад 45 хв простий
Салат "Весняний"
Салат "Весняний"

Смачно та корисно.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Дієта з низьким вмістом жиру для схуднення

Готувати продукти з низьким вмістом жиру легко. Страви виходять смачні та набагато корисніші. Знежирені страви можуть бути смачними. Додатковою перевагою зміни харчових навиків є здобуття омріяної фігури, а також покращення загального стану здоров’я. Довідайтеся, на що саме потрібно звертати увагу.

Ось декілька порад, як зробити свою їжу більш легкою.
1) Відмовтеся від їжі швидкого приготування типу «fast-food». Пам’ятайте, що такі страви можуть призводити до набуття додаткових кілограмів.
2) Відмовтеся від смажених страв, а якщо інколи доведеться їх споживати, замініть звичайну олію на оливкову.
3) Терті сухарі та борошно, які використовуються для панірування, замініть на ароматні трави, котрі майже не мають калорій і надають стравам унікальний смак.
4) Звертайте увагу на кількість калорій у продуктах, які купуєте.
5) Зведіть до мінімуму вживання олії. Зазвичай не задумуємося, скільки зайвого жиру вона надає організмові.
6) Застосовуйте знежиренні замінники деяких перекусок. Замість популярних картопляних чипсів обирайте фруктові.
7) Страви запікайте у фользі, замість того, щоб смажити на висококалорійній олії. Страва смакуватиме так само, але в такий спосіб у два рази зменшите кількість спожитого жиру.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description