Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Фітнес

Кожен хоче мати красиву фігуру та хороше здоров'я. Заняття фітнесом дають нам можливість здійснити наші мрії, але це вимагає часу та сил. Сидячи за столом, ми не змінимо власного тіла, тому варто піти в найближчий фітнес-клуб або спортзал і почати змінюватися!

Дуже важко окреслити поняття „фітнес”

З англійської можна перекласти його як «фізична підготовка», «хороша форма». Це стиль життя, в якому гармонійно поєднуються здорове харчування та фізична активність. Методи, розроблені професійними спортсменами, сьогодні використовуються у фітнес-клубах. Фітнесом можна назвати тренування, яке складається з аеробних вправ і вправ із гирями, а також відповідної дієти.

Що таке фітнес-тренування? Заняття розпочинаються і закінчуються аеробними вправами. Це може бути їзда на велотренажері, біг на біговій доріжці тощо. Це допомагає зменшити жирову тканину.

Силове тренування. Відповідно складена інструктором програма тренувань із використанням гир, допоможе розвинути окремі групи м'язів, зробити їх пружними.

Дієта націлена на підтримку стабільної ваги тіла. Швидких результатів можна досягти, якщо тренування будуть індивідуальними, а їх мета конкретно визначеною (схуднення, формування фігури, збільшення маси тіла).


Це може вас зацікавити

Салат "Ананасовий візочок"
Салат "Ананасовий візочок"

Салат "Ананасовий візочок" подається у половинках ананасу і справді має вигляд візочка з ананасовими колесами, спицями і віссю.

6 порції(-ій) до 15 хв середній
Aki y bacalao
Aki y bacalao

Рецепт «aki y bacalao», страва карибської кухні.

3 порції(-ій) понад 45 хв середній
Курятина карі по-індійськи
Курятина карі по-індійськи

Рецепт приготування курки в соусі карі.

4 порції(-ій) понад 45 хв простий
Дхал – індійський суп із сочевиці
Дхал – індійський суп із сочевиці

В Індії існує повір’я, що в кожному індійському домі дхал їдять хоча б раз на день.

2 порції(-ій) 30-45 хв простий
Фітнес

Кожен хоче мати красиву фігуру та хороше здоров'я. Заняття фітнесом дають нам можливість здійснити наші мрії, але це вимагає часу та сил. Сидячи за столом, ми не змінимо власного тіла, тому варто піти в найближчий фітнес-клуб або спортзал і почати змінюватися!

Дуже важко окреслити поняття „фітнес”

З англійської можна перекласти його як «фізична підготовка», «хороша форма». Це стиль життя, в якому гармонійно поєднуються здорове харчування та фізична активність. Методи, розроблені професійними спортсменами, сьогодні використовуються у фітнес-клубах. Фітнесом можна назвати тренування, яке складається з аеробних вправ і вправ із гирями, а також відповідної дієти.

Що таке фітнес-тренування? Заняття розпочинаються і закінчуються аеробними вправами. Це може бути їзда на велотренажері, біг на біговій доріжці тощо. Це допомагає зменшити жирову тканину.

Силове тренування. Відповідно складена інструктором програма тренувань із використанням гир, допоможе розвинути окремі групи м'язів, зробити їх пружними.

Дієта націлена на підтримку стабільної ваги тіла. Швидких результатів можна досягти, якщо тренування будуть індивідуальними, а їх мета конкретно визначеною (схуднення, формування фігури, збільшення маси тіла).

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description