Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Фітнес

Кожен хоче мати красиву фігуру та хороше здоров'я. Заняття фітнесом дають нам можливість здійснити наші мрії, але це вимагає часу та сил. Сидячи за столом, ми не змінимо власного тіла, тому варто піти в найближчий фітнес-клуб або спортзал і почати змінюватися!

Дуже важко окреслити поняття „фітнес”

З англійської можна перекласти його як «фізична підготовка», «хороша форма». Це стиль життя, в якому гармонійно поєднуються здорове харчування та фізична активність. Методи, розроблені професійними спортсменами, сьогодні використовуються у фітнес-клубах. Фітнесом можна назвати тренування, яке складається з аеробних вправ і вправ із гирями, а також відповідної дієти.

Що таке фітнес-тренування? Заняття розпочинаються і закінчуються аеробними вправами. Це може бути їзда на велотренажері, біг на біговій доріжці тощо. Це допомагає зменшити жирову тканину.

Силове тренування. Відповідно складена інструктором програма тренувань із використанням гир, допоможе розвинути окремі групи м'язів, зробити їх пружними.

Дієта націлена на підтримку стабільної ваги тіла. Швидких результатів можна досягти, якщо тренування будуть індивідуальними, а їх мета конкретно визначеною (схуднення, формування фігури, збільшення маси тіла).


Це може вас зацікавити

Омлет з цвітною капустою
Омлет з цвітною капустою

Корисний і цікавий сніданок для дітей.

4 порції(-ій) 15-30 хв середній
Салат "Ананасовий візочок"
Салат "Ананасовий візочок"

Салат "Ананасовий візочок" подається у половинках ананасу і справді має вигляд візочка з ананасовими колесами, спицями і віссю.

6 порції(-ій) до 15 хв середній
Чапаті – індійський хліб
Чапаті – індійський хліб

Чапаті – індійський хліб, схожий на млинець, який роблять із просіяного борошна та печуть на деці.

3 порції(-ій) понад 45 хв простий
Салат "Квіткова поляна"
Салат "Квіткова поляна"

За вікном - зима, на столі - весна.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Фітнес

Кожен хоче мати красиву фігуру та хороше здоров'я. Заняття фітнесом дають нам можливість здійснити наші мрії, але це вимагає часу та сил. Сидячи за столом, ми не змінимо власного тіла, тому варто піти в найближчий фітнес-клуб або спортзал і почати змінюватися!

Дуже важко окреслити поняття „фітнес”

З англійської можна перекласти його як «фізична підготовка», «хороша форма». Це стиль життя, в якому гармонійно поєднуються здорове харчування та фізична активність. Методи, розроблені професійними спортсменами, сьогодні використовуються у фітнес-клубах. Фітнесом можна назвати тренування, яке складається з аеробних вправ і вправ із гирями, а також відповідної дієти.

Що таке фітнес-тренування? Заняття розпочинаються і закінчуються аеробними вправами. Це може бути їзда на велотренажері, біг на біговій доріжці тощо. Це допомагає зменшити жирову тканину.

Силове тренування. Відповідно складена інструктором програма тренувань із використанням гир, допоможе розвинути окремі групи м'язів, зробити їх пружними.

Дієта націлена на підтримку стабільної ваги тіла. Швидких результатів можна досягти, якщо тренування будуть індивідуальними, а їх мета конкретно визначеною (схуднення, формування фігури, збільшення маси тіла).

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description