Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Знову до школи – нова овочева дієта

Вигляд не має значення, але факт залишається фактом, сучасні діти обожнюють фаст-фуд, особливо у школі. Для того, щоб контролювати харчування своїх дітей та бути впевненими, що вони харчуються правильно, дотримуйтеся легких правил та корисних порад.

1. Їжа повинна завжди мати привабливий вигляд 

Овочі від природи мають яскраві кольори. Для їх збереження подавайте овочі сирими (це найкращий варіант), або відваріть їх на слабкому вогні лише декілька хвилин. В обох випадках ложка олії зробить овочі ще більш привабливими. Додайте трохи олії зверху, щоб довершити цей чудовий ансамбль.

2. Головне правило – розмаїття

Діти вважають овочеві снеки нудними, якщо вони недостатньо різноманітні. Змішуйте більше овочів у салатах для правильного балансу смаку та поживних речовин.

3. Додаткові інгредієнти додадуть незвичайного смаку

В овочевій дієті додаткові інгредієнти слід зводити до мінімуму. Тим не менш, горіхи – завжди чудове рішення (додавайте мелені грецькі горіхи, мигдаль, кеш'ю), їх інтенсивний аромат та поживні речовини, особливо поліненасичені жири й мінерали, додають незвичного смаку. Також додавайте заправки, але не забагато, щоб вашій дитині було зручно та смачно під час обідньої перерви.

4. Відтворюємо літні та святкові рецепти

Діти набагато легше перейдуть на овочеву дієту, якщо не поспішаючи перейти від літніх страв до осінніх. Не виключайте солодощі, а експериментуйте з кількістю, створюючи враження, що діти і досі їдять звичну літню їжу.


Це може вас зацікавити

"Весняний настрій"
"Весняний настрій"

Легкий весняний салат.

2 порції(-ій) 15-30 хв середній
Пиріг з овочами "Мексиканський"
Пиріг з овочами "Мексиканський"

Дуже корисний пиріг з овочами, оскільки користі додає заморожена овочева суміш "Мексиканська" Бондюель.

10 порції(-ій) понад 45 хв середній
Салат "Золота рибка"
Салат "Золота рибка"

Діти точно не відмовляться від такої краси!

2 порції(-ій) 15-30 хв середній
Тако з червоною квасолею
Тако з червоною квасолею

Страва, яка перенесе вас на мексиканське свято і порадує своїми кольоровими поєднаннями!

2 порції(-ій) 30-45 хв середній
Знову до школи – нова овочева дієта

Вигляд не має значення, але факт залишається фактом, сучасні діти обожнюють фаст-фуд, особливо у школі. Для того, щоб контролювати харчування своїх дітей та бути впевненими, що вони харчуються правильно, дотримуйтеся легких правил та корисних порад.

1. Їжа повинна завжди мати привабливий вигляд 

Овочі від природи мають яскраві кольори. Для їх збереження подавайте овочі сирими (це найкращий варіант), або відваріть їх на слабкому вогні лише декілька хвилин. В обох випадках ложка олії зробить овочі ще більш привабливими. Додайте трохи олії зверху, щоб довершити цей чудовий ансамбль.

2. Головне правило – розмаїття

Діти вважають овочеві снеки нудними, якщо вони недостатньо різноманітні. Змішуйте більше овочів у салатах для правильного балансу смаку та поживних речовин.

3. Додаткові інгредієнти додадуть незвичайного смаку

В овочевій дієті додаткові інгредієнти слід зводити до мінімуму. Тим не менш, горіхи – завжди чудове рішення (додавайте мелені грецькі горіхи, мигдаль, кеш'ю), їх інтенсивний аромат та поживні речовини, особливо поліненасичені жири й мінерали, додають незвичного смаку. Також додавайте заправки, але не забагато, щоб вашій дитині було зручно та смачно під час обідньої перерви.

4. Відтворюємо літні та святкові рецепти

Діти набагато легше перейдуть на овочеву дієту, якщо не поспішаючи перейти від літніх страв до осінніх. Не виключайте солодощі, а експериментуйте з кількістю, створюючи враження, що діти і досі їдять звичну літню їжу.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description