Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Шоколадна дієта для любителів поласувати

Обережно з шоколадом

Насоджуйся життям із шоколадною дієтою.Та пам'ятай, що шоколад також може викликати залежність.Окрім цукру і збудливих елементів (таких як кофеїн) шоколад містить багато жирів, тому нічого дивного в тому, що шоколадна залежність веде до ожиріння.

Спершу необхідно відповісти на ряд запитань, щоб визначити, до якого типу «шоколадоголіка» Ви належите.

Типи залежних від шоколаду:

  • Романтичний тип, для якого шоколад – замінник кохання;
  • Тип прихованого ласуна, який часто в оточенні людей відмовляється від шоколаду, але об’їдається ним вдома;
  • Тип, який шукає втіху та їсть шоколад, бо відчуває стрес і незадоволеність життям;
  • Вихідний тип – ті, хто дозволяють собі їсти шоколад тільки у вільні від роботи дні;
  • Тип, залежний від цукру, який не може обійтися без чого-небудь солоденького.

Для кожного з цих типів розроблено різні способи лікування. Відмінні також способи боротьби з проблемами, унаслідок яких вони їдять шоколад.

Солодощі для дієти з шоколадом на рожевому фоні

Користь від дієти

Завдяки ній, стане зрозумілим, чому так важко протистояти спокусі, та з часом змінюватимуться звички «шоколадоголіка» і Ви їстимете шоколад значно рідше, ніж дотепер. Це дієта з низьким вмістом жиру та невисокою енергетичною цінністю, у якій беруться до уваги потреби людей, які залежні від шоколаду

Для ласуна

Програмою на перший тиждень передбачено такий денний раціон: сніданок, дві легкі страви, один головний прийом їжі й одну перекуску. Основою повинні бути поживні вуглеводні продукти, такі як печена картопля, фрукти, овочі, салати з сирих овочів, а також білки з низьким відсотком жирності: курятина без шкірки, пісне червоне м'ясо. Наступного тижня можна дозволити собі одну шоколадку (до 150 калорій). Дієти дотримуємось, поки не досягнемо поставленої мети.


Це може вас зацікавити

Салат Уолдорф-Асторія
Салат Уолдорф-Асторія

Рецепт салату Уолдорф-Асторія

4 порції(-ій) 30-45 хв простий
Салат "Ніжність"
Салат "Ніжність"

Смачний та корисний салат.

4 порції(-ій) 15-30 хв середній
Feijoada – червона квасоля зі свининою
Feijoada – червона квасоля зі свининою

Feijoada – одна з найпопулярніших португальських страв.

3 порції(-ій) понад 45 хв простий
Свинина з цибулею та кукурудзою
Свинина з цибулею та кукурудзою

Ніжне м'ясо з м'якою цибулею і солодкою кукурудзою, з насиченим ароматом білих грибів.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Шоколадна дієта для любителів поласувати

Обережно з шоколадом

Насоджуйся життям із шоколадною дієтою.Та пам'ятай, що шоколад також може викликати залежність.Окрім цукру і збудливих елементів (таких як кофеїн) шоколад містить багато жирів, тому нічого дивного в тому, що шоколадна залежність веде до ожиріння.

Спершу необхідно відповісти на ряд запитань, щоб визначити, до якого типу «шоколадоголіка» Ви належите.

Типи залежних від шоколаду:

  • Романтичний тип, для якого шоколад – замінник кохання;
  • Тип прихованого ласуна, який часто в оточенні людей відмовляється від шоколаду, але об’їдається ним вдома;
  • Тип, який шукає втіху та їсть шоколад, бо відчуває стрес і незадоволеність життям;
  • Вихідний тип – ті, хто дозволяють собі їсти шоколад тільки у вільні від роботи дні;
  • Тип, залежний від цукру, який не може обійтися без чого-небудь солоденького.

Для кожного з цих типів розроблено різні способи лікування. Відмінні також способи боротьби з проблемами, унаслідок яких вони їдять шоколад.

Солодощі для дієти з шоколадом на рожевому фоні

Користь від дієти

Завдяки ній, стане зрозумілим, чому так важко протистояти спокусі, та з часом змінюватимуться звички «шоколадоголіка» і Ви їстимете шоколад значно рідше, ніж дотепер. Це дієта з низьким вмістом жиру та невисокою енергетичною цінністю, у якій беруться до уваги потреби людей, які залежні від шоколаду

Для ласуна

Програмою на перший тиждень передбачено такий денний раціон: сніданок, дві легкі страви, один головний прийом їжі й одну перекуску. Основою повинні бути поживні вуглеводні продукти, такі як печена картопля, фрукти, овочі, салати з сирих овочів, а також білки з низьким відсотком жирності: курятина без шкірки, пісне червоне м'ясо. Наступного тижня можна дозволити собі одну шоколадку (до 150 калорій). Дієти дотримуємось, поки не досягнемо поставленої мети.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description