Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Шоколадна дієта для любителів поласувати

Обережно з шоколадом

Насоджуйся життям із шоколадною дієтою.Та пам'ятай, що шоколад також може викликати залежність.Окрім цукру і збудливих елементів (таких як кофеїн) шоколад містить багато жирів, тому нічого дивного в тому, що шоколадна залежність веде до ожиріння.

Спершу необхідно відповісти на ряд запитань, щоб визначити, до якого типу «шоколадоголіка» Ви належите.

Типи залежних від шоколаду:

  • Романтичний тип, для якого шоколад – замінник кохання;
  • Тип прихованого ласуна, який часто в оточенні людей відмовляється від шоколаду, але об’їдається ним вдома;
  • Тип, який шукає втіху та їсть шоколад, бо відчуває стрес і незадоволеність життям;
  • Вихідний тип – ті, хто дозволяють собі їсти шоколад тільки у вільні від роботи дні;
  • Тип, залежний від цукру, який не може обійтися без чого-небудь солоденького.

Для кожного з цих типів розроблено різні способи лікування. Відмінні також способи боротьби з проблемами, унаслідок яких вони їдять шоколад.

Солодощі для дієти з шоколадом на рожевому фоні

Користь від дієти

Завдяки ній, стане зрозумілим, чому так важко протистояти спокусі, та з часом змінюватимуться звички «шоколадоголіка» і Ви їстимете шоколад значно рідше, ніж дотепер. Це дієта з низьким вмістом жиру та невисокою енергетичною цінністю, у якій беруться до уваги потреби людей, які залежні від шоколаду

Для ласуна

Програмою на перший тиждень передбачено такий денний раціон: сніданок, дві легкі страви, один головний прийом їжі й одну перекуску. Основою повинні бути поживні вуглеводні продукти, такі як печена картопля, фрукти, овочі, салати з сирих овочів, а також білки з низьким відсотком жирності: курятина без шкірки, пісне червоне м'ясо. Наступного тижня можна дозволити собі одну шоколадку (до 150 калорій). Дієти дотримуємось, поки не досягнемо поставленої мети.


Це може вас зацікавити

Салат «Лісова казка»
Салат «Лісова казка»

Гарно оформлена страва - це завжди гарний настрій і свято!

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Український вінегрет
Український вінегрет

З любов'ю "Бондюель".

1 порції(-ій) понад 45 хв середній
Налисники а-ля гундель
Налисники а-ля гундель

Рецепт налисників а-ля гундель

3 порції(-ій) понад 45 хв середній
Слойки із зеленим горошком і сиром
Слойки із зеленим горошком і сиром

Смачні слойки з листкового тіста із зеленим горошком і сирною начинкою. Цю страву можна подавати як окрему, або як гарнір.

3 порції(-ій) 30-45 хв середній
Шоколадна дієта для любителів поласувати

Обережно з шоколадом

Насоджуйся життям із шоколадною дієтою.Та пам'ятай, що шоколад також може викликати залежність.Окрім цукру і збудливих елементів (таких як кофеїн) шоколад містить багато жирів, тому нічого дивного в тому, що шоколадна залежність веде до ожиріння.

Спершу необхідно відповісти на ряд запитань, щоб визначити, до якого типу «шоколадоголіка» Ви належите.

Типи залежних від шоколаду:

  • Романтичний тип, для якого шоколад – замінник кохання;
  • Тип прихованого ласуна, який часто в оточенні людей відмовляється від шоколаду, але об’їдається ним вдома;
  • Тип, який шукає втіху та їсть шоколад, бо відчуває стрес і незадоволеність життям;
  • Вихідний тип – ті, хто дозволяють собі їсти шоколад тільки у вільні від роботи дні;
  • Тип, залежний від цукру, який не може обійтися без чого-небудь солоденького.

Для кожного з цих типів розроблено різні способи лікування. Відмінні також способи боротьби з проблемами, унаслідок яких вони їдять шоколад.

Солодощі для дієти з шоколадом на рожевому фоні

Користь від дієти

Завдяки ній, стане зрозумілим, чому так важко протистояти спокусі, та з часом змінюватимуться звички «шоколадоголіка» і Ви їстимете шоколад значно рідше, ніж дотепер. Це дієта з низьким вмістом жиру та невисокою енергетичною цінністю, у якій беруться до уваги потреби людей, які залежні від шоколаду

Для ласуна

Програмою на перший тиждень передбачено такий денний раціон: сніданок, дві легкі страви, один головний прийом їжі й одну перекуску. Основою повинні бути поживні вуглеводні продукти, такі як печена картопля, фрукти, овочі, салати з сирих овочів, а також білки з низьким відсотком жирності: курятина без шкірки, пісне червоне м'ясо. Наступного тижня можна дозволити собі одну шоколадку (до 150 калорій). Дієти дотримуємось, поки не досягнемо поставленої мети.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description