Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Як обійти шкідливі дієти і підшукати здорові продукти з корисними вітамінами

Як обійти шкідливі дієти

Із наближенням літньої пори року ми зустрічаємо тисячі рекомендацій для розвитку здорового тіла та дієт для зменшення ваги. Ми повсюди можемо бачити рекламу різноманітних продуктів, що обіцяє нас наповнити корисними вітамінами, зробити наше тіло таким, як у грецьких богинь. Звичайно, це звучить дуже добре, але якою досягається ціною? Можливі побічні ефекти дієти вже обговорюються в багатьох джерелах, це наслідки які не варто недооцінювати.

Слід пам'ятати, що здорова дієта повинна підтримувати належне функціонування тіла, збагачувати його необхідними вітамінами, покращувати метаболізм, бути здоровою та підтримувати імунну систему.

Надзвичайно важливим є вживання необхідних цінних вітамінів та мінералів, білків, складних вуглеводів, ненасичених жирів, які, наприклад, містяться в оливковій олії. Проте, краще уникати цукру в чистому вигляді, макаронів та пасти, олії, смаженої їжі.

Популярні безалкогольні напої також є шкідливими, оскільки вони містять консерванти та фарбники, можуть спричиняти целюліт. Намагайтесь випивати принаймні два літри води за добу, це сприяє очищенню лімфатичних вузлів, покращує дієту.

Наша остання порада — додавайте зеленого чаю, він містить вітаміни та корисні мікроелементи, що значно покращать Ваші шанси на успіх


Це може вас зацікавити

Льодовий качанг
Льодовий качанг

Дивіться, як легко готувати смачні малайзійські страви – це дуже просто! Покрокові інструкції та відео рецепти приготування смачних страв із Малайзії.

2 порції(-ій) 15-30 хв простий
Картопляні ньоккі з горошком та фетою
Картопляні ньоккі з горошком та фетою

Ньоккі з картоплі стануть чудовою закускою або навіть основною стравою.

4 порції(-ій) 30-45 хв середній
Чапаті – індійський хліб
Чапаті – індійський хліб

Чапаті – індійський хліб, схожий на млинець, який роблять із просіяного борошна та печуть на деці.

3 порції(-ій) понад 45 хв простий
Суп з канапкою
Суп з канапкою

Дуже смачний і корисний суп.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Як обійти шкідливі дієти і підшукати здорові продукти з корисними вітамінами

Як обійти шкідливі дієти

Із наближенням літньої пори року ми зустрічаємо тисячі рекомендацій для розвитку здорового тіла та дієт для зменшення ваги. Ми повсюди можемо бачити рекламу різноманітних продуктів, що обіцяє нас наповнити корисними вітамінами, зробити наше тіло таким, як у грецьких богинь. Звичайно, це звучить дуже добре, але якою досягається ціною? Можливі побічні ефекти дієти вже обговорюються в багатьох джерелах, це наслідки які не варто недооцінювати.

Слід пам'ятати, що здорова дієта повинна підтримувати належне функціонування тіла, збагачувати його необхідними вітамінами, покращувати метаболізм, бути здоровою та підтримувати імунну систему.

Надзвичайно важливим є вживання необхідних цінних вітамінів та мінералів, білків, складних вуглеводів, ненасичених жирів, які, наприклад, містяться в оливковій олії. Проте, краще уникати цукру в чистому вигляді, макаронів та пасти, олії, смаженої їжі.

Популярні безалкогольні напої також є шкідливими, оскільки вони містять консерванти та фарбники, можуть спричиняти целюліт. Намагайтесь випивати принаймні два літри води за добу, це сприяє очищенню лімфатичних вузлів, покращує дієту.

Наша остання порада — додавайте зеленого чаю, він містить вітаміни та корисні мікроелементи, що значно покращать Ваші шанси на успіх

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description