Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Захист зору – природні фільтри в овочах

Захист очей від сонця покращують деякі поживні речовини. До них відносяться антиоксиданти, котрі нейтралізують вільні радикали. Найважливіші з них – вітаміни Е, А, С, бета-каротин (провітамін А). Їх діяльність підсилюють мінерали: цинк, манган i селен, а також антоціани – червоні та сині пігменти овочів і фруктів (найбільше їх міститься в чорницях і ожині).

Додатковий захист зору забезпечують пігменти, наявні в сітківці та жовтій плямі – зеаксентин і лютеїн. Вони також є антиоксидантами, але додатково виконують функцію природних протисонячних фільтрів, поглинають ультрафіолетове проміння. Організм не виробляє зеаксантин і лютеїн, але вони містяться в харчових продуктах. Особливо багатим джерелом цих речовин є овочі: морква, шпинат, броколі, кукурудза, листова капуста, зелена петрушка, салат i зелений горошок.


Це може вас зацікавити

Салат «Маргаритка»
Салат «Маргаритка»

Смачний салат швидко готується і має гарний вигляд.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Свинина з цибулею та кукурудзою
Свинина з цибулею та кукурудзою

Ніжне м'ясо з м'якою цибулею і солодкою кукурудзою, з насиченим ароматом білих грибів.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Салат із солодкою кукурудзою та індичкою
Салат із солодкою кукурудзою та індичкою

Цей салат - здорова і смачна закуска з легкою текстурою, яку можна подавати як на обід, так і на вечерю.

2 порції(-ій) 30-45 хв простий
Мексиканські кошики з горгонзолою
Мексиканські кошики з горгонзолою

Вишуканий аромат, щоб прикрасити ваш день!

4 порції(-ій) 30-45 хв простий
Захист зору – природні фільтри в овочах

Захист очей від сонця покращують деякі поживні речовини. До них відносяться антиоксиданти, котрі нейтралізують вільні радикали. Найважливіші з них – вітаміни Е, А, С, бета-каротин (провітамін А). Їх діяльність підсилюють мінерали: цинк, манган i селен, а також антоціани – червоні та сині пігменти овочів і фруктів (найбільше їх міститься в чорницях і ожині).

Додатковий захист зору забезпечують пігменти, наявні в сітківці та жовтій плямі – зеаксентин і лютеїн. Вони також є антиоксидантами, але додатково виконують функцію природних протисонячних фільтрів, поглинають ультрафіолетове проміння. Організм не виробляє зеаксантин і лютеїн, але вони містяться в харчових продуктах. Особливо багатим джерелом цих речовин є овочі: морква, шпинат, броколі, кукурудза, листова капуста, зелена петрушка, салат i зелений горошок.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description